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第一日目を行って「え?!これだけ?」と思ったのですが、二日目からはそうではない。実は一日目も正しく行えていなかったのかも。無理せず続けて、かつ段階的に強化されていくように書かれているのが心強いです。

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それを活用しようとするこちら側に問題ありってことですね〜目次には124ページまであるのですが!42ページまでしか読めません。本は購入したので!あとは自分の努力次第です。説明にそういうことは書いてないみたいですが、電子書籍は途中までということですか?。じっくり焦らず取り組んでいきます。50代。まだほんのさわりの部分しかできていませんが!しっかりした内容と思いました。だから!実物より電子の方が処分しなくていいのか…本自体は!良かったと思います。電子書籍どんな感じって頼みましたが!一度開いてから続かない〜なかなか 読んで痩せた気になって終了のいつものパターンに陥りそうです。エグザエルがやっている、体幹の強化の本で、私も体幹筋を鍛えたいです。